Informativo de Mercado, Quinta-feira – 26 de Outubro de 2023

Bom dia, a Bolsa de Chicago opera em alta nos principais ativos recuperando parte das baixas recentes. O USDA divulga logo mais o relatório de vendas semanais para exportação dos EUA, com expectativa de vendas de soja 2023/24 entre 750 mil e 1,5 milhão de toneladas, e de milho entre 600 mil e 1,2 milhão de toneladas.

A balança comercial brasileira registrou superavit de US$ 2,403 bilhões e corrente de comércio de US$ 12,792 bilhões na 3ª semana de Outubro de 2023, resultado de exportações no valor de US$ 7,598 bilhões e importações de US$ 5,194 bilhões. No mês, as exportações somam US$ 20,2 bilhões e as importações, US$ 13,899 bilhões, com saldo positivo de US$ 6,301 bilhões e corrente de comércio de US$ 34,1 bilhões. No ano, as exportações totalizam US$ 273,187 bilhões e as importações, US$ 195,633 bilhões, com saldo positivo de US$ 77,555 bilhões e corrente de comércio de US$ 468,82 bilhões.

As exportações brasileiras de soja somam 3,86 milhões de toneladas em outubro, até a terceira semana, contra 3,8 milhões de todo o mês de outubro de 2022. A média diária exportada é de 276 mil toneladas, contra 200 mil do mesmo período do ano passado. As exportações de milho somam 5,89 milhões de toneladas, contra 6,78 milhões de outubro de 2022, com média diária exportada de 421 mil toneladas, contra 357 mil do mesmo período do ano passado.

O USDA reportou ontem a venda de 126 mil toneladas de soja 2023/24 para a China.

A produção semanal de etanol de milho nos EUA subiu para 1.040 mil barris diários na semana encerrada no dia 20 de outubro, de 1.035 mil da semana anterior e 1.033 mil do mesmo período do ano passado, segundo a Administração de Informação de Energia (EIA). Os estoques subiram de 21,112 milhões para 21,398 milhões de barris, contra 22,291 milhões do mesmo período de 2022.

O dólar opera em alta frente a outras moedas antes da divulgação do PIB dos EUA. As vendas de novas casas unifamiliares nos EUA subiram 12,3% em setembro ante agosto, para taxa anual ajustada sazonalmente de 759.000, de acordo com estimativas divulgadas hoje em conjunto pelo Gabinete do Censo dos EUA e pelo Departamento de Habitação e Desenvolvimento Urbano. Na comparação com setembro de 2022 as vendas tiveram crescimento de 33,9%. O preço mediano de venda das casas novas vendidas em setembro foi de US$ 418.800. O preço médio de venda foi de US$ 503.900. A estimativa ajustada sazonalmente de novas casas à venda no final de setembro era de 435.000. Isso representa uma oferta de 6,9 meses à taxa de vendas atual.

No Brasil o dólar opera com leve alta. Ontem a moeda subiu 0,17%, a R$ 5,0011. A Câmara dos Deputados aprovou ontem, com 323 votos a favor e 119 votos contrários, o projeto de lei que prevê a taxação das offshores e dos fundos exclusivos. Inicialmente as duas propostas renderiam uma arrecadação de R$ 20 bilhões em 2024, mas muitas das mudanças feitas no último relatório flexibilizaram as propostas do governo e devem reduzir a previsão inicial de arrecadação. O relator da reforma tributária no Senado, Eduardo Braga (MDB-AM), apresentou ontem, na Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da Casa, a primeira versão de seu parecer sobre o texto da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) sobre o tema. Segundo o presidente da CCJ, a proposta deve ser votada na comissão no dia 7 de novembro e no plenário da casa na mesma semana. O Índice de Confiança do Consumidor (ICC) do FGV IBRE recuou 3,8 pontos em outubro, para 93,2 pontos, menor nível desde junho deste ano (92,3 pontos). Em médias móveis trimestrais, o índice cedeu 0,5 ponto, após seis meses de alta, para 95,7 pontos. “Após quatro meses de altas consecutivas, a confiança dos consumidores recuou influenciada pela piora das expectativas para os próximos meses e acomodação em relação a situação atual. Em outubro, o resultado negativo se apresenta disseminado em todas as variáveis, classes de renda e capitais, o que acende um sinal de alerta. A calibragem das expectativas passando o índice da zona de otimismo para a zona de neutralidade pode estar relacionada com a desaceleração dos setores econômicos, e talvez uma preocupação com a continuidade da resiliência do mercado de trabalho, fator importante na recuperação da confiança dos consumidores”, afirma Anna Carolina Gouveia, economista do FGV IBRE.

As bolsas europeias seguem em baixa após BCE manter inalterado os juros da zona do euro após 10 altas consecutivas.

Os futuros do petróleo recuam à espera do resultado do PIB dos EUA.

No Brasil, o ciclone extratropical avança provocando chuvas e temporais em parte do Centro-Sul hoje. As temperaturas caem no Sul.

Previsão de Precipitação Brasil, 24 horas, em milímetros.

Na Argentina, tempo predominantemente estável nos próximos dias.

Previsão de Precipitação Argentina, 7 dias, em milímetros.

Nos EUA, tempo chuvoso no Meio-Oeste hoje.

Previsão de Precipitação EUA, 24 horas, em polegadas.

Prêmios *referente ao dia anterior

Paranaguá

Golfo do México – EUA

Veja quais os benefícios do sol para ansiedade, depressão e saúde mental

Entre os diversos benefícios do sol está a capacidade de combater a ansiedade e depressão, sendo um elemento crucial em nossas vidas

Por Danilo Oliveira, editado por Bruno Ignacio de Lima, Olhar Digital

Nos tempos modernos, a rotina de trabalho em escritórios e a crescente adesão ao home office vêm transformando nossa relação com o sol de maneira drástica. Muitos passam a maior parte do dia enclausurados em ambientes fechados, diante de telas de computador, esquecendo-se da importância vital que a luz solar desempenha na nossa saúde mental.

A falta de exposição ao sol tem sido associada ao aumento dos casos de ansiedade e depressão em todo o mundo. Vamos explorar os benefícios do sol para a saúde mental, especialmente no que diz respeito à ansiedade e depressão, e forneceremos orientações sobre como aproveitar esses benefícios da maneira mais eficaz.

A conexão entre o Sol e a saúde mental

O sol tem um papel crucial na regulação de nosso relógio biológico e na produção de vitamina D, um nutriente essencial para o nosso bem-estar. Quando estamos expostos à luz solar, o corpo produz vitamina D, que, por sua vez, desempenha um papel importante na regulação do humor e da saúde mental.

A deficiência de vitamina D tem sido associada a uma série de problemas de saúde, incluindo a depressão. Estudos científicos demonstraram que pessoas com níveis inadequados de vitamina D têm maior probabilidade de desenvolver sintomas depressivos. Além disso, a vitamina D ajuda na absorção de cálcio, o que é fundamental para o funcionamento adequado do sistema nervoso. Portanto, a falta de vitamina D devido à falta de exposição ao sol pode contribuir para distúrbios do humor.

Além disso, a luz solar desempenha um papel fundamental na regulação do ritmo circadiano, que influencia nossos padrões de sono. A exposição ao sol de manhã ajuda a sincronizar nosso relógio biológico, tornando mais fácil adormecer à noite e acordar de manhã. A perturbação do ritmo circadiano está fortemente associada à depressão e à ansiedade.

Benefícios do sol na ansiedade e depressão

– Melhora do humor: A exposição regular ao sol estimula a liberação de serotonina no cérebro, um neurotransmissor conhecido como o “hormônio do bem-estar”. A serotonina desempenha um papel fundamental na regulação do humor e na redução dos sintomas de ansiedade e depressão.

– Redução do estresse: A luz solar também estimula a produção de endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo. Essas substâncias químicas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, tornando-nos mais resilientes diante dos desafios do dia a dia.

Melhor qualidade do sono: A exposição ao sol de manhã ajuda a regular o ritmo circadiano, o que melhora a qualidade do sono. Um sono reparador é essencial para a saúde mental, pois a falta de sono adequado está fortemente ligada à depressão e à ansiedade.

– Aumento da Vitamina D: O sol é uma das principais fontes de vitamina D. A obtenção de níveis adequados de vitamina D está associada a um menor risco de depressão e transtornos de ansiedade.

– Redução dos Sintomas de SAD: O Transtorno Afetivo Sazonal (SAD) é uma forma de depressão que ocorre sazonalmente, geralmente durante o outono e o inverno, devido à falta de exposição solar. A exposição ao sol durante o ano todo pode ajudar a reduzir os sintomas do SAD.

O horário e a duração ideais para colher os benefícios do Sol

A fim de colher os benefícios do sol para a ansiedade e depressão, é importante fazer uma exposição adequada e segura. Aqui estão algumas diretrizes a considerar:

– Manhã é a melhor hora: A exposição ao sol de manhã é particularmente benéfica para regular o ritmo circadiano e melhorar o humor. O ideal é sair ao ar livre logo após acordar, antes das 10 horas da manhã.

– Evite as horas mais quentes: Evite a exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia, geralmente das 10h às 16h. Nestas horas, os raios ultravioleta são mais intensos e podem causar danos à pele.

– Duração adequada: A quantidade de sol necessária pode variar de pessoa para pessoa, mas, em geral, de 15 a 30 minutos de exposição solar direta, de duas a três vezes por semana, é suficiente para manter níveis adequados de vitamina D. Lembre-se de usar protetor solar em exposições mais longas.

– Vitamina D e alimentação: Além da exposição ao sol, a vitamina D também pode ser obtida através de certos alimentos, como peixes gordurosos, leite fortificado e suplementos. Consultar um profissional de saúde pode ajudar a determinar as necessidades específicas.

– Proteção solar adequada: Sempre use protetor solar quando estiver ao sol por períodos prolongados. A proteção solar ajuda a prevenir queimaduras e o envelhecimento precoce da pele.

O papel do ambiente de trabalho na falta de exposição solar

A crescente adoção do home office e a rotina de trabalho em escritórios têm contribuído para a falta de exposição solar. Passamos horas diante de telas de computador, sem sequer olhar pela janela. Isso pode ter sérias consequências para a nossa saúde mental.

A falta de luz natural no ambiente de trabalho pode afetar negativamente o humor e a produtividade. Os escritórios modernos tendem a ser projetados com iluminação artificial, que não oferece os benefícios do sol. É importante considerar estratégias para melhorar a iluminação natural nos ambientes de trabalho, como a adoção de janelas amplas e o uso de lâmpadas de espectro total.

No caso do home office, é crucial que os trabalhadores criem uma rotina que inclua pausas para exposição solar e exercícios ao ar livre. Mesmo um curto passeio ao ar livre durante o horário de almoço pode fazer uma grande diferença na saúde mental.

O sol desempenha um papel essencial na promoção da saúde mental, combatendo a ansiedade e a depressão. Sua influência positiva sobre a produção de vitamina D, regulação do ritmo circadiano e promoção do bem-estar geral é inestimável. No entanto, é importante equilibrar a exposição ao sol com medidas de proteção, como o uso de protetor solar, especialmente durante as horas mais quentes.

A falta de exposição solar devido ao trabalho em escritório e ao home office é um desafio com o qual muitos lidam, mas é fundamental encontrar maneiras de incluir a luz solar em nossa rotina diária. A saúde mental é uma parte vital do nosso bem-estar, e o sol é um aliado poderoso nessa busca pela felicidade e equilíbrio. Portanto, não subestime os benefícios do sol e faça um esforço para integrá-lo à sua vida diária. Se necessário, consulte um profissional de saúde para orientações mais específicas sobre como aproveitar o sol de forma segura e eficaz.

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Esse material é somente como base de informações e deve ser considerado como um comentário de mercado, meramente uma observação do cenário econômico, politico e de notícias atuais e históricas. Não há nenhuma intenção de solicitação de compra ou venda de ativos de commodities, mas somente uma visão geral de possíveis estratégias de mercado. Não sendo responsável por qualquer resultado de decisões de trading, mas sendo apenas mais uma fonte de informações para aqueles que acreditam na fonte de informações.

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